http://floweryoga.blog64.fc2.com/ ヨガ（ヨーガ）修行中の新米ヨギニーの日記と、ヨガ関連グッズを集めたブログです。 ja http://floweryoga.blog64.fc2.com/blog-entry-107.html 私自身のヨガについて、日記をつけてみる事にしました。こんなブログ作ってますが、実はシロウトと言っていいレベルだと思います（＾＾；）。ヨガをなんとな～く始めたのは、ほぼ一年前でしょうか。それも、お料理が主な主婦雑誌に載っていた、ヨガの特集を見てやっていました。軽くシェイプアップ効果のあるポーズや、コリを取るポーズが中心でした。運動嫌いで体が固く、肩こりがひどいのを何とかしよう・・と軽い気持ちで始めた 私自身のヨガについて、日記をつけてみる事にしました。

こんなブログ作ってますが、実はシロウトと言っていいレベルだと思います（＾＾；）。

ヨガをなんとな～く始めたのは、ほぼ一年前でしょうか。
それも、お料理が主な主婦雑誌に載っていた、ヨガの特集を見てやっていました。

軽くシェイプアップ効果のあるポーズや、コリを取るポーズが中心でした。
運動嫌いで体が固く、肩こりがひどいのを何とかしよう・・と軽い気持ちで始めたところ、２，３日目でポーズが上手に取れるようになり、ツライ肩こりがすっきり！したんです。

しかも、１０日ほど続けた頃でしょうか、

『んん？何か、体が軽いみたい！』

と感じられたんです。ウェストが細くなって、気になるお尻もちょっとすっきりしたみたい？？と・・。
気のせいかもしれませんが（笑）。

効果が感じられるって、すごい事ですよね。
すっかりハマって、３日坊主の私が、それからずっと続けています。
その雑誌のヨガ監修は柳瀬けい子さんだったので、ネットで彼女のヨガ教室を覗いたり、ヨガに関する情報を読み漁りました。
セレブがやってると聞けば、ファンでもないのにその人の記事までマメにチェックするようになったり（笑）。

ずっと自宅でコツコツやっていて、出来るポーズも少ないのですが、最近あたらしい本を買ったので、それにそって色々なポーズにチャレンジしています。

私の目的はシェイプアップと肩こり解消ですが、その辺りで『効果があった！』っていうポーズとかあったら、どんどん紹介していきたいです。
シロウトながら、ヨガをしながら感じた事なんかも、書いていければと思います。 ]]> 管理人のヨガ日記 2006-04-29T06:57:09+09:00 yogalovely FC2-BLOG http://floweryoga.blog64.fc2.com/blog-entry-106.html ★下着だって気が抜けません。スポーツブラって、何だか色気のないイメージだったけど、ここには可愛い色のブラがたくさん！お手ごろ価格も、うれしいですね。Ａｃｔｉｖｅ　Ｑｕｅｅｎ↓こちらのアイコンからどうぞ。 ★下着だって気が抜けません。
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生地や股下の長さを指定して、セミオーダーも出来ます。
私は背が低いので、よく裾をずるずる引きずっちゃうんですけど（＾＾；）、これなら大丈夫！

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